Hi-Tech

1 из 4 подростков и молодых взрослых страдает зависимостью от смартфонов

Многие молодые люди по всему миру, возможно, зависимы от смартфонов

Хотим мы этого или нет, но сегодня смартфоны стали повсеместным явлением. Несмотря на множество положительных моментов, которые подарили нам смартфоны, люди по-прежнему обеспокоены потенциальным вредом их чрезмерного использования. Особенно когда речь заходит о детях и подростках. В 2018 году в одной только Великобритании 95% молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет владели смартфоном, по сравнению с 29% в 2008 году. Однако, наряду с ростом использования смартфонов, последние исследования показали, что психическое здоровье молодых людей в этой возрастной группе заметно ухудшилось.

Какие проблемы могут возникнуть из-за чрезмерного использования смартфона?

Ученые из Королевского колледжа Лондона провели первый в истории систематический анализ, посвященный «проблемному использованию смартфонов» у детей и молодых людей. Исследователи определили проблемное использование смартфонов как поведение, напоминающее зависимость — например, чувство паники, когда телефона нет рядом, или трата слишком большого количества времени на использование смартфона, часто в ущерб другим делам. Основываясь на полученных результатах, исследователи пришли к выводу, что четверть детей и молодых людей демонстрируют признаки зависимости от смартфонов. Несмотря на то, что предыдущие широкомасштабные исследования не выявили связи между временем пользования смартфоном и вредом для психического здоровья, мнение о том, что смартфоны вызывают привыкание, по-прежнему актуально.

А как часто вы пользуетесь смартфоном? Уверены, что не злоупотребляете?

Однако ученые нередко приходили к противоречивым выводам. Отчасти это связано с тем, что во многих исследованиях смартфоны и компьютеры объединены общим термином «время экрана». Из-за этого исследователи могли упустить из виду тот факт, что вред часто исходит от того, как мы взаимодействуем с технологиями, а не с каким именно гаджетом. Так, просмотр телевизора сильно отличается от буллинга в социальных сетях. В некоторых исследованиях измерялась только общая продолжительность времени, проведенного перед экраном, а не то, какое влияние оказывает на людей взаимодействие с определенными приложениями и сайтами. Группа ученых из Королевского колледжа Лондона решила проанализировать результаты исследований, посвященных использованию смартфонов подростками и молодыми людьми. Они хотели найти информацию о случаях поведенческой зависимости от смартфонов, а также о распространенности такого поведения в данной возрастной группе. В ходе работы исследователи проанализировали 41 работу, опубликованную в Азии, Европе и Северной Америке с 2011 года. В общей сложности они рассмотрели ответы 41 871 подростков и молодых людей в возрасте от 11 до 24 лет. Специалисты определили, что центральные черты поведенческой зависимости включают в себя:

  • Сильное желание воспользоваться смартфоном;
  • Трата большего количества времени, чем предполагалось;
  • Возникновение чувства тревоги и паники, если телефон разряжен;
  • Пренебрежение другими более важными делами, ради смартфона.

Злоупотребление гаджетами чревато возникновением проблем со здоровьем

Чтобы определить, что молодой человек испытывает проблемы с использованием смартфона, он должен испытывать как минимум два из вышеописанных симптомов. Результаты анализа показали, что от 10% до 30% подростков и молодых людей продемонстрировали два и более признаков зависимости. Хотя испытуемым задавали разные вопросы, в большинстве случаев зависимость зависела не от продолжительности использования смартфона, а от определенных паттернов, которые указывают на зависимость: например, чувство паники, когда телефона нет рядом. Более того, результаты исследований, посвященных влиянию смартфонов на психическое здоровье, показали, что участники из группы «зависимых» чаще сообщали о депрессии, тревоге и проблемах со сном.

Тем не менее, полученные данные нельзя назвать полностью достоверными. Дело в том, что в отличие от результатов клинических исследований, ответы самих испытуемых могут быть неточными. Прежде чем с уверенностью говорить о зависимости от смартфонов необходимо доказать, что зависимость наносит существенный вред здоровью, в отличие от обычного пользования гаджетом. Несмотря на то, что необходимы дальнейшие исследования, полученные результаты показывают, что проблемное использование смартфонов распространено и, вероятно, связано с ухудшением психического здоровья подростков и молодых людей.

Источник

Добавить комментарий