Наука

Каким образом бессонница влияет на детский организм, узнали ученые

Watching TV

Исследователи из научно-исследовательского института мозга, который находится во Франции, в ходе проведения серии исследований, смогли разобраться с тем, как влияет отсутствие регулярного сна на детский организм.

Оказывается, что бессонница может стать причиной того, что дети могут капризничать и быстро уставать, а это может привести к тому, что у них будет рассеиваться внимание и будет нарушаться работа памяти, а в перспективе — может даже развиться депрессия и чрезмерная раздражительность.

Самыми распространенными причинам бессонницы ученые считают напитки и лекарственные препараты на основе кофеина, а также различные мультимедийные устройства, которые могут отвлекать ребенка от сна.

Watching TV

Напомним, что ребенок в возрасте 1-2 года должен спать не менее 11-14 часов в сутки, дети в возрасте 4-6 лет — 10-13 часов, а для подростков достаточно — 9-11 часов сна.

Добавить комментарий