Оренбург

Любители долгого сна рискуют стать жертвами инсульта

Young Man Sleeping with Drawn on Eyes

Специализированное издание Neurology публикует исследование ученых, которые установили связь между продолжительностью сна человека и рисками пострадать от инфаркта. Сообщается, что эти риски возрастают с увеличением длительности сна.

Исследование проводилось на протяжении 9.5 лет. В нем принимали участие 9 692 пациентов, средний возраст которых составил 62 года. В ходе эксперимента было установлено, что оптимальная продолжительность сна составляет 6-8 часов. Люди, которые спят более 8 часов в сутки повышают риск пострадать от инфаркта на 46%. Только за время проведения исследования от инфаркта пострадали 346 человек.

Young Man Sleeping with Drawn on Eyes

Ученые сообщают, что необходимо строго соблюдать режим дня и стараться спать менее 8 часов в сутки, что избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий