Оренбург

Неправильное питание ухудшает работу сердца у детей — мнение ученых

?????????-?????

Специалисты Северо-Западного университета утверждают, что неправильное питание у детей может привести к заболеваниям сердечнососудистой системы. Выяснилось, что большая часть детей рождаются со здоровым сердцем, но по причине вредных пристрастий в еде можно потерять сердечное здоровье.

В ходе исследования была проанализирована информация почти о 9 тысячах детей возрастной категории от двух годиков до 11 лет. Выяснилось, что очень малый процент детей питались правильно, а больше 30 процентов страдали ожирением и избыточным весом. То, что неправильное питание становится причиной увеличения массы тела и повышения уровня холестерина в крови, известно уже давно. А последние факторы являются преамбулой к заболеваниям сердечнососудистой системы.

Можно выделить всего пять основных показателей правильного питания. В рацион необходимо включать большое количество следующих продуктов, сообщает russianweek.ru:

• овощи;
• фрукты;
• цельнозерновые продукты;
• рыба.

И в то же время максимально исключить из питания сладкие напитки и соль. Исследования показали, что всего 10 процентов детей употребляли в пищу необходимое количество овощей и фруктов, а продукты из цельного зерна входили в рацион всего 3 процентов мальчиков и 2,4 процентов девочек. 90 процентов детей употребляют больше соли, чем необходимо организму, а 50 процентов увлекаются сладкими напитками.

По мнению ученых, правильное питание детей позволит избежать им в будущем серьезных заболеваний сердца.

Добавить комментарий