Наука

Ученые: Гибкий график работы улучшает здоровье человека

img-uchenye:-gibkiy-grafik-raboty-uluchshaet-zdorovye-cheloveka

Ученые из Пенсильванского университета Америки подводят итоги масштабного исследования, в котором они устанавливали связь между условиями труда человека и его состоянием здоровья. Выяснилось, что самый оптимальный график для человека — гибкий. Чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели исследование с участием 500 добровольцев.

В течение исследования испытуемые могли по желанию самостоятельно формировать график работы, приходить в офис или исполнять свои обязанности из дома, ложиться спать или вставать в любое время.

По результатам эксперимента добровольцы были обследованы и опрошены. Выяснилось, что здоровье тех людей, которые стали спать на час дольше, улучшилось всего за одну неделю.

Кроме того, все, кто выбирал для себя свободный график работы — спали  дольше, чем группа, которая продолжала работать по ранее установленному графику.

Добавить комментарий